Garlic ( వెల్లుల్లి ) ( 500 గ్రాములు )

వెల్లుల్లిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ, బి అనేక వ్యాధులకు నివారణ. పొత్తికడుపులోని కొవ్వును తగ్గించడం ద్వారా, ఊబకాయం నివారించబడుతుంది. వెల్లుల్లి శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఒక చెంచా వెల్లుల్లిని చూర్ణం చేసి తింటే కడుపు నొప్పి, ఇతర జీర్ణ రుగ్మతలకు మంచి నివారణగా పనిచేస్తుంది.