బొప్పాయి (Papaya) 500 గ్రాములు

బొప్పాయి విటమిన్లు A మరియు C మరియు పొటాషియం, బీటా-కెరోటిన్ మరియు లైకోపీన్ వంటి ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉండే ఉష్ణమండల పండు. ఇది ఏదైనా భోజన పథకానికి పోషకమైన ఎంపిక, మరియు ఇది తగ్గిన మంట, అల్జీమర్స్ పురోగతిని మందగించడం, ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ మరియు క్యాన్సర్ నివారణ వంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించవచ్చు.