పచ్చి మిరపకాయ (Chilly) ( 500 గ్రాములు )

పచ్చి మిరపకాయలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, దీనివల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. పచ్చి మిరపకాయకాయలు తీసుకోవడం వల్ల ప్రోస్టేట్ సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు కూడా తగ్గుతాయి. పచ్చి మిరపకాయలు వంటకాల రుచిని రెట్టింపు చేస్తుంది. సలాడ్లు , రైతాలో పచ్చి మిరపకాయలను జోడించడం వల్ల దాని రుచి పెరుగుతుంది.