అంజీరపండ్లు (Fig Fruit) 500 గ్రాములు

అంజీర్ పండ్లని నానబెట్టి తింటే ఈ 5 సమస్యలు దూరం
సంతానోత్పత్తి.. ఇక స్త్రీలలో సంతానోత్పత్తిని పెంచడంలోనూ అంజీర్ హెల్ప్ చేస్తుంది. …
షుగర్ కంట్రోల్.. అంజీర్‌లో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. …
మలబద్ధకం.. మలబద్ధకం నుంచి రిలీఫ్ పొందడంలో ఫిగ్స్ హెల్ప్ చేస్తాయి. …
చర్మానికి మంచిది.. …
బరువు తగ్గడానికి..అంజీర పండ్లలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. వీటిని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం వల్ల చాలా బెనిఫిట్స్ ఉంటాయి. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఉదయాన్నే నానబెట్టిని అంజీర్ పండ్లను తినడం వల్ల అనుకున్న బరువుకి వస్తారు. చాక్లెట్స్, ఐస్‌క్రీమ్ తినడానికి బదులు భోజనం తర్వాత స్వీట్స్‌కి ప్రత్యామ్నాయంగా వీటిని తినొచ్చు.